Todo excesso esconde uma falta

Vivemos em um mundo globalizado, onde todo mundo está conectado, e nessa era da informatização todos tentam de alguma ganhar o seu espaço, ou chamar a atenção.

Para isto, basta entrarmos nas redes sociais e veremos pessoas felizes e vidas perfeitas, mas será que realmente é assim?

Como dizia Freud “Todo excesso esconde uma falta”, frase profunda e de forte impacto se pararmos para analisá-la, convido a você fazer uma reflexão e depois se sentir a vontade me conte.

Um belo dia, estava divagando e tropecei nesta linda frase, que por sinal adoro, pensei no sentido dela e que Freud não tinha ideia do quanto ela iria servir para o nosso momento. Então, a vida social se tornou a vida virtual, muitas pessoas não conseguem ir a um lugar e se divertir sem ter que postar uma selfie, se formos ver as fotos, sempre lindas e quando digo isto não me refiro apenas as mulheres, os homens também adoram postar selfies, contudo sempre publicam o melhor que há, sempre bem vestidos e arrumados, em lugares bonitos, quando postam comida sempre é aquilo que apetece aos olhos, mas qual o verdadeiro intuito destas publicações? Mostrar o quanto as coisas são belas? Ou dizer o quanto está precisando de atenção?

Veja bem, quem não é visto não é lembrado, mas quem é visto excessivamente demonstra a falta. Tendemos a camuflar nossos vazios gastando em demasia, comendo demais, fazendo publicações demais, competindo inconscientemente com o outro que seguimos, um exemplo CORPOS, isso vemos o outro com aquele corpo e logo pensamos vou malhar ficar forte, e ai vem as intermináveis selfies de corpos. E ai tem pessoas que seguem, controlam e patrulham a vida do outro, esquecendo de viver a sua própria vida. Ah quase me esqueci e as fotos de baladas, bebidas e cigarros? É como se tivessem dizendo eu sou muito feliz, talvez seja, naquele momento. Além dos workaholics que mostram o como é “ótimo” trabalhar 24x48, mas isso é viver?

Precisamos refletir e analisar o que há por trás disso, e calma pessoas não estou dizendo para não postarem nada, ou deixarem a vida virtual de vocês de lado, ou pararem de trabalhar, mas apenas para cuidarem da Saúde Mental de vocês.

Viver é aprender a lidar com as faltas, com os vazios e incompletudes que aparecem de vez em quando, isso faz parte do que é ser humano, aprender que tem dias que estará triste e tudo bem, mas há pessoas que ficam tristes e vão postar uma selfie para simplesmente melhorar a autoestima, e se esta pessoa recebe muitas curtidas fica até bem, mas senão fica mal. Novamente, venho dizer que autoestima não está relacionada a beleza, mas sim como a forma que nos vemos.

É preciso entender que a ansiedade, a angústia, o sentimento de pertencer faz parte de nós, em alguns momentos ficam latentes e causam sofrimento, é quando temos uma visão distorcida de quem somos. Não há nada mais prejudicial do que a comparação e a cobrança que fazemos em nós mesmos.

São tantos estereótipos que fica difícil se enquadrar, mas precisamos lembrar que somos pessoas, com subjetividade, personalidade e identidade própria, então porque se massacrar desta forma?

Quantas pessoas adoecem por não serem “perfeitas”, por se cobrarem além do que podem suportar, por não terem a vida que julgam ser boa daquele que seguem nas redes sociais?

Por isso, todo excesso esconde a sua falta, pode ser falta de atenção, de carinho, de amor, de compreensão. E quem irá te dar isto, seus seguidores? Uma coisa te digo, nossas ações nem sempre são o que achamos ser, e aquilo que não é elaborado, compreendido, retorna em forma de sintomas, ocasionando o adoecimento psíquico. Você até pode tentar “curar” o sintoma, mas se não procurar o que de fato está ocasionando este sofrimento, a causa, que muitas vezes achamos ser aparente, mas está bem camuflada e escondida, não haverá um resultado satisfatório, retornando assim os sintomas.

Então o que deve ser feito? Primeiro, se desconecte, tenha um tempo pra você, sem interferências virtuais, novamente digo, isto faz parte da sua Saúde Mental, se precisa se manter ocupado (a) leia um livro, caminhe, faça algo que goste, diminua o tempo que gasta nas redes sociais, vida virtual não é vida real, pode até parecer, mas não é, pare de se comparar, você não precisa ter a mesma vida que seus seguidores, aprenda a lidar com suas emoções, tudo bem não ter dias bons, permita-se sentir. E por fim, Terapia, porque é nela que você aprenderá a se conhecer, a lidar com seus vazios, é nela que aprenderá a importância de ressignificar, sem precisar preencher a sua falta com os excessos, além de poder ser você mesmo, sem ser julgado ou criticado.

Cuidado, não permita que o excesso desvalide a sua realidade, seja você e se cuide.

Abraços!