Como está sua Saúde Mental?

Você sabia que a maioria das pessoas quando escutam falar em Saúde Mental associam isso como uma Doença Mental? Primeiramente, vamos entender o que é Saúde Mental vai além da ausência de doenças mentais.

De acordo com a OMS, estar mentalmente saudável é conseguir manter um estado de bem-estar, desempenhar habilidades, trabalhar de forma produtiva, além de lidar com várias emoções diárias como: amor, alegria, satisfação, tristeza, raiva e até frustração de maneira equilibrada, além de enfrentar desafios e mudanças na vida cotidiana. Contudo, quando as pessoas tem dificuldade em lidar com os conflitos, inseguranças, e experiências traumáticas procuram ajuda.

O importante é saber que, ninguém está imune a adoecer mentalmente, a nossa Saúde Mental depende da maneira como vivemos, dos hábitos que adquirimos e da importância que damos as nossas emoções. Muitos sintomas e patologias estão associados a isso, tudo aquilo que não colocamos para fora ou não elaboramos de forma adequada retorna a nossa MENTE e consequentemente o corpo sente. Então te pergunto quão importante é a sua Saúde Mental? Você tem se cuidado? Pense nisso e na dúvida procure um profissional da área da saúde mental.